明光義塾 ブログ

勉強の仕方や最新の受験情報を配信するブログです!

生活習慣

受験生の体調管理は早目に始めるのがカギ!

受験直前の緊張はどうにもしてあげられないからこそ、今日から入試本番に向けて生活習慣を整え、本番で少しでも落ち着けるよう家でできる体調管理をスタートしましょう!

勉強中の息抜き★7つの方法★

勉強中の息抜き方法をご紹介! 人間の集中力の限界は90分。 息抜きをしながら、より効率よく勉強しましょう!

最強のストレス緩和策!自分の気持ちの言葉にする効果

簡単にできるストレス緩和対策をご紹介! 感情のラベリングの3ステップ!

泣いてストレス解消?涙活の4つのメリット!

こんにちは!明光義塾です。 突然ですが、あなたは最近いつ泣きましたか? 今回は「いつ泣いたかな・・・」という方必見!! 【泣いてストレス解消】子どもたちにこそ涙活★です。 泣くことでストレス解消!? 泣くことで得られる心身のメリット 1.リラックス…

受験生を持つ保護者が家でできる8つのコロナ対策

こんにちは!明光義塾です。 いよいよ、受験勉強も大詰めを迎えていますね。 ご家庭での頑張りはいかがですか? 今、頑張っているからこそ、体調管理に万全を尽くしたいですよね。 この受験期に保護者の皆さんが家でできるコロナ対策についてご紹介します! …

ラクラク記憶するにはコツがある②

ラクラク記憶するにはコツがある こんにちは! 前回に引き続き「無理せず覚える記憶術」から 記憶のコツ6~11をお伝えします! 記憶のコツ1~5はコチラから↓ ↓ meikogijuku-blog.hatenablog.com 6.絶対に覚えられると思え! 7.意識して口に出そう …

『食事 睡眠 運動の教科書』から睡眠についてご紹介!

こんにちは!明光義塾です。 今日ご紹介するノウハウは、 『最新科学×伝統医療が奇跡を起こす 食事 睡眠 運動の教科書』 ↓ ↓ のうちの 睡眠に特化してまとめます! 教室では、 「なかなか眠れない」 「昼間にすごく眠くなる」 「朝なかなか起きられない」 な…

『ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣』に学ぶ学習習慣のつけ方

こんにちは!明光義塾です! 今回は 『ジェームズ・クリアー式複利で伸びる1つの習慣』から 学習習慣のつけ方をご紹介します! (ダイエットなどにも応用できます★) 今回は3章立てでご紹介します! 1.小さな習慣の驚くべき力 2.なりたい自分を決める …